Prepper-liste 2025: Din 72-timers hjemmeberedskabs guide
Meta-beskrivelse: Få NordPrep’s komplette 72-timers prepper-liste og lær, hvordan du forbereder dig på kriser derhjemme. Vi guider dig trin for trin til et sikkert og trygt hjemmeberedskab.
Hvorfor et 72-timers beredskab er vigtigt
Forestil dig, at strømmen går i flere dage. Butikkerne er lukkede, internettet virker ikke, og vandet i hanen løber tør. Lyder det ekstremt? Faktisk anbefaler Beredskabsstyrelsen, at du kan klare dig selv i 72 timer – altså tre døgn – uden hjælp fra myndighederne.
Hos NordPrep arbejder vi for at gøre det let for alle danskere at være forberedt. Med den rigtige plan og det rette udstyr kan du skabe tryghed for dig selv og din familie – uanset hvad der sker.
Sådan planlægger du dit hjemmeberedskab
Et hjemmeberedskab handler ikke om frygt – men om fornuft og ansvarlighed. Her får du de vigtigste elementer i en komplet 72-timers prepper-liste, som sikrer, at du kan klare dig i nødsituationer.
1️⃣ Vandforsyning – din vigtigste ressource
Du skal bruge 3 liter vand pr. person pr. dag – til både drikke og madlavning. Gem vand på flasker eller dunke et køligt sted, og udskift det jævnligt. Har du kæledyr, så husk ekstra vand til dem også.
💡 NordPrep-tip: Vores Prepping Kasse indeholder både drikkeklart vand og vandrensetabletter, så du er dækket – selv hvis vandforsyningen forsvinder.
2️⃣ Mad og energi – hold dig mæt og varm
Vælg mad, der kan holde sig længe uden køl, og som er nem at tilberede. Det kan være:
- Dåsemad (bønner, tun, kødsovs)
- Tørvarer (havregryn, ris, pasta)
- Energibarer og nødder
- Frysetørrede retter og instant-måltider
Sørg også for at kunne varme mad op uden strøm – fx med gasblus, stormkøkken eller grill.
💡 NordPrep-tip: Vi tilbyder langtidsholdbare nødfødevarepakker med op til 5 års holdbarhed, perfekt til 72-timers beredskab.
3️⃣ Lys, varme og strøm
Strømafbrydelser betyder mørke og kulde. Sørg for at have:
- Stearinlys og fyrfadslys
- Lommelygter og pandelamper
- Ekstra batterier
- Powerbank eller solcelleoplader
💡 NordPrep-tip: Vores kasser inkluderer nødradio med powerbank og LED-lys – et multifunktionelt redskab, der sikrer både lys og kommunikation.
4️⃣ Kommunikation – hold dig informeret
Ved større kriser kan mobilnettet svigte. En batteridrevet eller håndoptrukket radio er uundværlig, så du kan høre officielle meldinger fra DR og Beredskabsstyrelsen. Lav også en simpel plan med familien: Hvor mødes I, hvis I mister kontakt?
5️⃣ Førstehjælp og medicin
Hav et komplet førstehjælpssæt i hjemmet – inklusive plaster, forbinding, saks, handsker og desinfektionsmiddel. Hvis du tager receptpligtig medicin, så sørg for at have lidt ekstra på lager.
💡 NordPrep-tip: Hver Prepping Kasse indeholder et veldesignet førstehjælpskit, så du hurtigt kan reagere i nødsituationer.
6️⃣ Hygiejne og sanitet
Manglende vand betyder, at almindelig hygiejne bliver vanskelig. Pak derfor:
- Vådservietter
- Håndsprit
- Toiletpapir
- Affaldsposer
- Tandbørster og tandpasta
💡 NordPrep-tip: Vores beredskabspakker inkluderer kompakte hygiejnesæt, så du bevarer komfort og sundhed under pres.
7️⃣ Dokumenter, kontanter og sikkerhed
Ved længere kriser kan betalingssystemer og internettet svigte. Opbevar kopier af vigtige dokumenter (pas, forsikringer, medicinlister) og hav lidt kontanter i huset. Det giver dig ro og handlekraft.
8️⃣ Samarbejde og mental styrke
En krise håndteres bedst sammen. Tal med familie og naboer om, hvordan I kan støtte hinanden. Lav aftaler, del ressourcer, og husk at holde hovedet koldt.
💡 NordPrep-tip: I vores blog og nyhedsbreve deler vi løbende råd om mentalt beredskab og samarbejde i krisesituationer.
Din tjekliste – 72-timers prepping i praksis
| Område | Udstyr | Hvorfor |
|---|---|---|
| Vand | 9 liter pr. person | Drikke og madlavning |
| Mad | Langtidsholdbar kost | Energi i 3 dage |
| Lys & varme | Lys, powerbank, tæpper | Tryghed og funktionalitet |
| Kommunikation | Radio, opladere | Information og kontakt |
| Førstehjælp | Førstehjælpskit | Sundhed og sikkerhed |
| Hygiejne | Servietter, håndsprit | Komfort og sygdomsforebyggelse |
| Dokumenter | ID, kontanter | Praktisk beredskab |
NordPrep – Gør beredskab enkelt
At være forberedt betyder ikke, at du forventer en krise – men at du kan håndtere den roligt. Med NordPrep’s Prepping Kasse får du alt det nødvendige samlet i én robust, vandtæt boks. Den følger Beredskabsstyrelsens anbefalinger for 72-timers beredskab og giver dig og din familie tryghed i en utryg verden.
👉 Køb din Prepping Kasse her og vær klar til enhver situation.
Ofte stillede spørgsmål
1. Hvad betyder 72-timers reglen?
At du bør kunne klare dig selv i tre dage uden hjælp fra myndighederne.
2. Er prepping nødvendigt i Danmark?
Ja – kriser kan ramme alle. Det handler ikke om frygt, men om ansvar.
3. Hvor ofte skal jeg tjekke mit beredskab?
Mindst én gang om året – udskift vand og mad efter behov.
4. Kan jeg bruge Prepping Kassen til friluftsliv?
Ja! Den er perfekt til camping, vandreture og roadtrips.
Prepping Kasse, 72-timers beredskab, prepper liste, hjemmeberedskab, nødudstyr, beredskabskasse, overlevelse, NordPrep, dansk prepping, kriseforberedelse.